We hebben allemaal pijntjes, pijn en stijfheid in ons lichaam. Een deel daarvan heeft een fysieke oorzaak, zoals een slechte houding, het tillen van zware voorwerpen of herhaalde bewegingen. Maar sommige van onze klachten komen voort uit emotionele pijn die in het lichaam is opgeslagen.

Wanneer we pijn, boosheid, verdriet, eenzaamheid, rouw of stress ervaren, neemt ons lichaam bepaalde houdingen aan. We klemmen onze kaak op elkaar of ballen onze vuisten, trekken onze schouders op of laten ze naar voren hangen, en buigen voorover om ons hart en onze buik te beschermen. Deze houdingen en de spanning die daarbij ontstaat, raken vaak als het ware ‘vastgezet’ in ons lichaam. Ze kunnen daar maanden, jaren of zelfs tientallen jaren blijven. In tegenstelling tot dieren, die zich na een aanval of een ingrijpende ervaring vaak letterlijk uitschudden, slaan wij deze oude pijn op in onze spieren.

De sessie
Touch and Awareness is een vorm van lichaamswerk dat erop gericht is bewustzijn en inzicht te brengen in emotionele spanning die in het lichaam is opgeslagen, zodat zowel psychische als lichamelijke pijn kan verzachten. Ik zal je eerst een aantal vragen stellen en vervolgens bepaalde delen van je lichaam aanraken waar jij spanning voelt (of waar ik die waarneem). Terwijl ik aan elk gebied werk, praten we over de emoties en gedachten die daarbij naar boven komen. Het is telkens weer bijzonder – en onvoorspelbaar – wat er tijdens een sessie kan ontstaan.

Na afloop kun je je opgelucht voelen, licht in je hoofd, diep ontspannen en meer helderheid ervaren. Iedereen beleeft het op zijn eigen manier, en ook elke sessie is weer anders.

In mijn eigen ervaring met het ontvangen van Touch and Awareness-sessies ging ik terug naar momenten vroeg in mijn leven waarop ik me alleen en verlaten voelde. Ik besefte dat juist deze ervaringen mij zo diep hadden overtuigd van de helende kracht van aanraking en van het belang om je gedragen te voelen. Dat is wat ik mensen graag wil bieden tijdens een Touch and Awareness-sessie.